Legumbres, cereales y semillas

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Legumbres, cereales y semillas

Subcategorías

  • Legumbres

    Las legumbres son un alimento básico en nuestra alimentación. A pesar de que muchas personas la retiran de su dieta por la creencia errónea de que engordan, sus beneficios sobre nuestra salud son variados.

  • Cereales y semillas

    Los cereales son uno de los pilares de la Dieta Mediterránea, aportando grandes cantidades de energía. Son ricos en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas del grupo B, y fibra.

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